Ada apa dengan 3 jam? bekas Atlet dedah Rahsia...

Pengalaman sebagai atlet sepak takraw wanita negara selama 6 tahun pada 2013 sehinggalah 2019 pasti menggamit memori indah wanita hebat yang bernama Alice Harun.

Selaku kapten pasukan negara pada 2019, Alice juga memkalumkan bahawa dalam tempoh 7 hari penuh, 5 hari digunakan sepenuhnya olehnya dan rakan sepasukan untuk meluangkan masa dalam tempoh 3 jam setiap hari untuk berlatih secara berkala.

Hal ini kerana, Alice berpendapat bahawa ianya sangat penting untuk mendapatkan kualiti latihan yang terbaik bagi membangunkan nama negara. Ini adalah alasanya mengapa sitausi latihan 3 jam ini dilaksanakan?

"Sebab setiap posisi itu ambil masa yang lama,macam Alice tekong, contoh kami ada lima orang tekong, jadi setiap orang kena buat secara berganti-ganti.

"Contohnya, kami akan buat bola gantung, seorang kena ambil 20 atau kena servis 20 kali tanpa henti.

"Jadi kita boleh kiralah untuk lima orang itu, mesti sampai sejam-sejam-sejam, itu untuk teknik sahaja kalau gelanggang lagi dua jam, lebih kurang macam itulah.

"Selain daripada teknik, gelanggang, kecergasan pun sama juga , jadi 3 jam untuk saya biasa. kami juga akan turun 30 minit sebelum jadual.

Untuk trivia, Alice kini berkhidmat sebagai pengacara TV dan hos di Astro Arena bagi rancangan Nadi World, NadiTerkini, Nadi Weekend dan lain-lain.

Bagi sesiapa yang mahu melihat Alice bersiaran boleh ikuti siaran Nadi Weekend petang ini pada jam 7.30.