Sejak kebelakangan ini, senaman pilates telah mendapat tempat wanita di Malaysia, terutama sekali yang menggunakan mesin “reformer”.

Untuk pengetahuan anda, pilates ada beberapa jenis termasuk mat pilates yang banyak menggunakan kekuatan dan kawalan tubuh badan, reformer pilates, chair pilates, jumpboard pilates dan beberapa variasi yang lain.

Senaman ini banyak menggunakan kombinasi pernafasan, kekuatan “core muscle”, kestabilan serta kawalan pergerakan badan.

Nampak seperti mudah, tetapi senaman ini sebenarnya sangat mencabar!

Artis Malaysia juga tidak ketinggalan dalam mengikuti trend kesihatan ini. Antara selebriti popular yang menggemari pilates adalah Datin Intan Najuwa, yang mengamalkan gaya kehidupan yang sihat bagi memenuhi jadual padat sebagai seorang “working mom”.

Ning Baizura juga salah seorang daripada selebriti Malaysia yang kerapkali melakukan senaman pilates bagi membantu fitness serta pernafasan, sesuai untuknya yang masih aktif membuat persembahan!

Seorang lagi yang layak disenaraikan adalah Little Miss Khan, pempengaruh media sosial dan adik kepada selebriti terkenal Neelofa. Selain gemar berfesyen, LMK juga giat dengan pilates. No wonder lah dia lawa sangat!